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Wie gesunde Bewegung leicht wird- Einführung in die Alexander-Technik

7. Dezember | 10:00 - 13:00

Wäre es nicht schön, sich bei der Arbeit oder im Alltag flexibel und mit Leichtigkeit bewegen zu können?
Leider sind wir daran gewöhnt Stress, Anspannungen, Rückenschmerzen auszuhalten anstatt vorzubeugen.
Wie Bewegungen mit „Köpfchen“ und Körper leicht werden, zeigt die Alexander-Technik -Lehrerin
Sabine Finkelmeier mit der „Hands-on-Technik“ im Workshop. Sie spüren schnell körperlich, wo unnötige Anspannungen den natürlichen Bewegungsfluss hemmen. Die erlernten “Werkzeuge” aus der Alexander-Technik, können Sie jederzeit anwenden. Egal, ob es um körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder um Stresssymptome, Lernblockaden, Konzentrationsschwierigkeiten geht.

Anmeldungen bitte direkt bei der VHS-Duisburg.

Details

Datum:
7. Dezember
Zeit:
10:00 - 13:00

Veranstaltungsort

VHS Duisburg
Burgplatz 19
Duisburg, NRW 47051
Telefon:
0203 2830
Website:
https://www.duisburg.de/vhs/